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Alcune riflessioni utili a far si che ciò che è frutto delle nostre scelte, non diventi un'etichetta che noi stessi ci mettiamo addosso come un vestito. Vestito che diventa una seconda pelle ogni volta che diciamo "Io sono fatto così". La pelle è difficile da cambiare, gli abiti molto meno. Quindi ogni volta che pensi: "Io sono fatto così", domandati se il vestito che stai indossando ti sta davvero bene e ti valorizza. Se un abito non ti fa sentire bene lo cambi, giusto? Puoi fare lo stesso con le abitudini, se lo vuoi.

PIACERE DI CONOSCERTI

Sono Monica. Ho due figlie, tre gatte, due pesci e una tartaruga. La mia vita è spesso caotica ma è proprio da quel caos che arrivano le sfide, le soddisfazioni e la trasformazione quotidiana che da un significato a tutto il mio lavoro. Amo stare nella natura perché il contatto con essa nutre e rigenera quanto un pasto ben equilibrato, e nel tempo libero divoro libri seduta sotto un albero. il mio lavoro è aiutarti a comprendere chi sei e dove vuoi andare, perchè quando agiamo per nutrire tutti i nostri bisogni nel modo giusto trovare il proprio equilibrio diventa più facile e naturale.

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Se cerchi l'ennesima dieta io non ti servo!

Darti una dieta per dimagrire non è il mio lavoro. Sono una nutritional counselor quindi ti parlo di nutrimento ed equilibrio. Il cibo è il nutrimento del nostro corpo, ma spesso diventa il mezzo con cui soddisfiamo tanti nostri bisogni di affetto e affermazione che andrebbero nutriti in un altro modo. A volte diventa anche un modo con cui ci facciamo del male e ci puniamo. I bisogni della mente, delle emozioni e dello spirito vanno compresi e nutriti, anche loro, nel modo più adeguato. Se non lo facciamo può accadere che il cibo diventi una consolazione e una valvola di sfogo. Ecco perchè il mio lavoro è aiutarti a comprendere chi sei e dove vuoi andare, perchè quando agiamo per nutrire tutti i nostri bisogni nel modo giusto trovare il proprio equilibrio, anche alimentare, diventa più facile e naturale. E spesso perdere peso, se ne hai bisogno, è un piacevole effetto collaterale del ritrovato equilibrio. Se vuoi provare un approccio completamente diverso, se pensi che capire meglio te stesso possa essere la soluzione che cerchi nel tuo rapporto col cibo, se sei disposto a metterti in gioco e a vivere la sfida del cambiamento e della crescita, allora contattami. Sarà un piacere fare la tua conoscenza anche solo per una chiacchierata!

Vai a corrente alternata? Beh….sappi che non è un male

monica moro 22 gennaio 2018 22 gennaio 2018consapevolmente 0

Vai a corrente continua o corrente alternata? La mia mente è simile alla corrente alternata. 🙂 Per funzionare bene deve alternare momenti di lavoro intenso estremamente focalizzato a momenti di riposo assoluto. Questo è curiosamente in contrasto con l’idea che occorra raggiungere un livello di costante efficienza e produttività e…

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Fai pessime scelte, quando scegli di non avere scelta.

monica moro 15 gennaio 2018 15 gennaio 2018al femminile 0

Cosa farai da grande? Capire quale strada vogliono percorrere le tue figlie, e soprattutto per quale motivo, a volte è un po’ complicato. E’ un banale problema di linguaggio, noi ci esprimiamo con strutture che i ragazzi e i bambini non hanno. Magari hanno chiarissimo in mente come si sentiranno…

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Interessanti conversazioni in treno

monica moro 29 novembre 2017 29 novembre 2017maestri invisibili 0

Conversazioni con i maestri invisibili in treno. Mi capita di dialogare con i maestri in treno. Quando Igor Sibaldi ci raccontava le sue esperienze al riguardo io mi dicevo che non lo avrei fatto mai. In realtà ci ho provato più di una volta. Perchè ho sempre giornate molto piene…

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Siano benedette le decisioni difficili.

monica moro 16 novembre 2017 16 novembre 2017cambiamento, felicità 1

Cosa rende tali le decisioni difficili? Si, partiamo da qui, perchè secondo me è un primo punto in cui c’è un gran livello di confusione. La vita è piena di decisioni, alcune ci sembrano molto facili e altre molto difficili. La prima cosa che viene da pensare è che le…

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