Non subire un regime alimentare, scegli consapevolmente.

Che sensazioni vi suscita la parola Regime? A me fa venire immediatamente in mente il Fascismo e le Dittature… Non sono belle immagini da associare al concetto di alimentazione non trovate? Ogni tanto mi domando a chi sia venuta la bella idea di mettere insieme queste due parole creando un’immagine…

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Usa il piacere per andare verso il corpo che desideri.

Il piacere è un alternativa alla forza di volontà. Vi parlavo del fatto che usare la forza di volontà per gestire la propria alimentazione può non essere una scelta vincente. Ma se non uso la forza di volontà che strumento ho per seguire le regole di una sana alimentazione? La…

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Willpower o wellpower? Da cosa ti fai guidare?

Questo è il vero dilemma: willpower o wellpower? Cosa utilizzi di più nella vita, la forza di volontà? o la “forza del benessere”? Tutti siamo consapevoli di cosa sia la forza di volontà. Qualità sicuramente (?) necessaria  se desideriamo raggiungere gli obbiettivi che ci prefiggiamo nella nostra vita di ogni…

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