Ascoltarsi: l’importanza di saperlo fare.

Quando si mettono delle regole rigide al posto della capacità di ascoltarsi di solito se ne ottengono grossi problemi. Nei casi più gravi non ascoltarsi porta a perdere la direzione, a non avere più chiaro chi siamo e cosa vogliamo. Questa mancanza di equilibrio interiore spesso viene manifestata con comportamenti compulsivi, verso il cibo e non solo, mirati a cercare sicurezza e controllo. Proprio per questo non servono altre regole e imposizioni per ritrovare la strada. Serve mettersi in silenzio e ascoltare la voce che ci parla da dentro.

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