L’ortica: un concentrato di benessere.

Finalmente un po’ di sole ci permette di godere delle bellezze della primavera che comincia a mostrarci tutto il suo splendore. E facendo una bella passeggiata, magari in mezzo al verde e lontano dal caos cittadino, si possono raccogliere erbe buone e ricchissime di principi importanti.

leggi altro

Il circolo vizioso della fame emotiva

Abbiamo parlato di fame emotiva, proviamo ad approfondire i meccanismi che la generano e la alimentano. A generare e sostenere il fenomeno della fame emotiva troviamo, quasi sempre, bisogni non soddisfatti. Bisogni legati all’affetto, all’accudimento, alla stima o all’affermazione di sé. Facciamo una prima considerazione. Una fondamentale caratteristica umana è quella…

leggi altro

I pericoli dello zucchero nascosto

Vi siete mai domandati quanto zucchero, esattamente, consumate in una giornata? Credo che la risposta vi lascerebbe sorpresi. Lo zucchero, esattamente come il sale, ha un grosso ruolo non solo nei problemi legati al controllo del peso corporeo, ma anche nell’insorgenza di patologie cardiovascolari e diabete. L’organismo mondiale per la…

leggi altro