Belight - Pagina 2 di 17 - Bilancia la tua essenza

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Alcune riflessioni utili a far si che ciò che è frutto delle nostre scelte, non diventi un'etichetta che noi stessi ci mettiamo addosso come un vestito. Vestito che diventa una seconda pelle ogni volta che diciamo "Io sono fatto così". La pelle è difficile da cambiare, gli abiti molto meno. Quindi ogni volta che pensi: "Io sono fatto così", domandati se il vestito che stai indossando ti sta davvero bene e ti valorizza. Se un abito non ti fa sentire bene lo cambi, giusto? Puoi fare lo stesso con le abitudini, se lo vuoi.

PIACERE DI CONOSCERTI

Sono Monica. Ho due figlie, tre gatte, due pesci e una tartaruga. La mia vita è spesso caotica ma è proprio da quel caos che arrivano le sfide, le soddisfazioni e la trasformazione quotidiana che da un significato a tutto il mio lavoro. Amo stare nella natura perché il contatto con essa nutre e rigenera quanto un pasto ben equilibrato, e nel tempo libero divoro libri seduta sotto un albero. il mio lavoro è aiutarti a comprendere chi sei e dove vuoi andare, perchè quando agiamo per nutrire tutti i nostri bisogni nel modo giusto trovare il proprio equilibrio diventa più facile e naturale.

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Ognuno si noi ha una sua "personalità alimentare" e se ne deve tenere conto. Per questo ho creato uno strumento unico che ti aiuta a comprendere meglio te stesso e la tua relazione col cibo. Scoprilo!

Se cerchi l'ennesima dieta io non ti servo!

Darti una dieta per dimagrire non è il mio lavoro. Sono una nutritional counselor quindi ti parlo di nutrimento ed equilibrio. Il cibo è il nutrimento del nostro corpo, ma spesso diventa il mezzo con cui soddisfiamo tanti nostri bisogni di affetto e affermazione che andrebbero nutriti in un altro modo. A volte diventa anche un modo con cui ci facciamo del male e ci puniamo. I bisogni della mente, delle emozioni e dello spirito vanno compresi e nutriti, anche loro, nel modo più adeguato. Se non lo facciamo può accadere che il cibo diventi una consolazione e una valvola di sfogo. Ecco perchè il mio lavoro è aiutarti a comprendere chi sei e dove vuoi andare, perchè quando agiamo per nutrire tutti i nostri bisogni nel modo giusto trovare il proprio equilibrio, anche alimentare, diventa più facile e naturale. E spesso perdere peso, se ne hai bisogno, è un piacevole effetto collaterale del ritrovato equilibrio. Se vuoi provare un approccio completamente diverso, se pensi che capire meglio te stesso possa essere la soluzione che cerchi nel tuo rapporto col cibo, se sei disposto a metterti in gioco e a vivere la sfida del cambiamento e della crescita, allora contattami. Sarà un piacere fare la tua conoscenza anche solo per una chiacchierata!

Quando ci si ammala di eccessivo senso del dovere.

monica moro 10 aprile 2017 10 aprile 2017al femminile, equilibrio 3

L’eccesso di senso del dovere è una malattia delle donne. O almeno, posso onestamente dire di aver conosciuto molte più donne che uomini con questo particolare problema. Il senso del dovere è una qualità dell’energia femminile. Come tutte le qualità, se la manifestiamo in eccesso non è più funzionale ma…

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Portare il passato nel futuro rovina il presente.

monica moro 28 marzo 2017 28 marzo 2017cambiamento, felicità 2

Passato, futuro e presente. Che sono mai? Ci sono un sacco di libri sul tempo, ne avete letti? Trattano di molte cose interessantissime. E’ reale oppure no? E’ lineare, circolare o multidimensionale? Tutto questo è molto bello a livello di filosofia. Ma trovo che non ci sia utile a livello…

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Il volo di Icaro. Arroganza o il coraggio di osare?

monica moro 21 marzo 2017 21 marzo 2017cambiamento, equilibrio, felicità 1

Icaro simbolo di arroganza. A volte basta davvero poco, l’omissione di una frase, per stravolgere completamente il senso di una storia. E’ quello che accade con il mito di Icaro, che probabilmente tutti conosciamo così: Icaro è un ragazzino che viene imprigionato insieme al padre Dedalo, in cima a una…

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La vera leggenda cherokee del lupo bianco e del lupo nero.

monica moro 6 marzo 2017 6 marzo 2017alimentazione, equilibrio 0

La leggenda del lupo bianco e del lupo nero. Immagino molti di voi abbiano letto in giro la leggenda cherokee dei due lupi. Ecco più o meno come viene narrata, con piccole varianti irrilevanti sul significato: “un anziano cherokee che racconta ai bimbi del villaggio come nel suo cuore alberghino…

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