Il circolo vizioso della fame emotiva

Abbiamo parlato di fame emotiva, proviamo ad approfondire i meccanismi che la generano e la alimentano. A generare e sostenere il fenomeno della fame emotiva troviamo, quasi sempre, bisogni non soddisfatti. Bisogni legati all’affetto, all’accudimento, alla stima o all’affermazione di sé. Facciamo una prima considerazione. Una fondamentale caratteristica umana è quella…

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I pericoli dello zucchero nascosto

Vi siete mai domandati quanto zucchero, esattamente, consumate in una giornata? Credo che la risposta vi lascerebbe sorpresi. Lo zucchero, esattamente come il sale, ha un grosso ruolo non solo nei problemi legati al controllo del peso corporeo, ma anche nell’insorgenza di patologie cardiovascolari e diabete. L’organismo mondiale per la…

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