Non occorre “ingrandire” il vasetto, basta farlo risplendere!

Ti senti mai un piccolo vasetto  impolverato? Immaginate di fare una passeggiata in un mercatino dell’usato, lo avete mai fatto? A volte ci sono bancarelle dove sono accumulate un sacco di cose che non hanno niente a che fare le une con le altre. Cose che appartengono a periodi differenti,…

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L’ansia deruba della pace interiore. Ecco 5 modi per arrestarla!

L’ansia e la voglia di mangiare “schifezze”. Quando mi lascio andare ad ansia e preoccupazione tendo a mangiare in modo compulsivo. Non vi capita mai? E, per di più, quando mi lascio dominare dall’ansia non sono certo cibi sani quelli che vado a cercare… sono le classiche schifezze. Non dolci,…

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Sette abitudini da abbandonare!

Sette abitudini da abbandonare, quali saranno mai? Naturalmente il pensiero corre subito a cibi proibiti o poco sani. Ebbene lasciate che anche oggi  vi sorprenda. Certo, le abitudini da abbandonare hanno a che fare con il nutrimento, ma anche e soprattutto con come viviamo la nostra vita. Pronti? Partiamo! 1. Pensiero negativo.…

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Il potere della felicità e la dieta

Essere felici aiuta a dimagrire Odio la parola dieta, che si porta dietro una marea di significati emotivi fastidiosi, ma per oggi usiamola nell’accezione in cui si usa generalmente: accettare una regolata del proprio comportamento alimentare allo scopo di dimagrire. Uhm…. anzi, meglio, parliamo solo di dimagrire. Se il nostro…

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